ブログ13ページ目｜フラーダ(hlaada)｜ホットペッパービューティー

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209件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-10-05 17:32:50.0

投稿者：

鈴木奈穂

靴底で姿勢をチェック

肩こり・腰痛は姿勢や歩き方が正しくないことも原因の一つです。自分の姿勢や歩き方はなかなか自覚しにくいもの。普段履いている靴の底をじっくり観察してみてましょう！極端に減って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-04 15:03:24.0

投稿者：

鈴木奈穂

ほっこりのんびりタイム♪

10月に入り季節はすっかり秋朝晩涼しくなり気温差や季節の変わり目で夏の間に溜め込んだ疲れが出て自律神経を乱し血のめぐりを悪くして体が冷えやすくなります。よもぎ蒸しで体を温め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-03 07:45:30.0

投稿者：

鈴木奈穂

あなたは何故ダイエットしますか？

ダイエットをしたいもしくはしたことがある女性はたくさんいます。「したいなんて思ったこともない！」なんて方を探す方がむずかしいくらいでしょう。ダイエットをする理由は様々です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-02 10:34:13.0

投稿者：

鈴木奈穂

肩甲骨の周りを緩める

肩甲骨の周りには呼吸筋と呼ばれる呼吸に関わる筋肉があります。生きるために必要不可欠な呼吸は姿勢やメンタルにも深く関わっています。長時間のデスクワークなどで猫背の姿勢が続き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-01 15:43:52.0

投稿者：

鈴木奈穂

ぬまのほとりであいましょう

今日から10月日中はまだ暑いですが木々の葉っぱも色付きすっかり秋ですね。今日は水城公園のマルシェに行ってみました。「ぬまのほとりであいましょう」月１で行われているそうです！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-29 11:47:56.0

投稿者：

鈴木奈穂

アーユルヴェーダ的　秋の過ごし方

“秋の夜長””十五夜”そして”中秋の名月”があるように寝苦しい残暑からやっと解放された秋。真夏ほどの体力の消耗はないものの夏の疲れが出やすい時期ですので引き続きケアは必要…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-27 08:20:54.0

投稿者：

鈴木奈穂

「食べる」ということの重要性

私はエステティシャンになる前病院で栄養士をしていました。今となってはありえないですが当時は厨房スタッフも病室まで入り患者さんのところまで配膳をしていました。なので、実際食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-26 14:18:16.0

投稿者：

鈴木奈穂

疲れが取れない方必見！！寝る前３分簡単セルフケア

ずっと疲労感がとれない朝から怠くて仕事に行きたくない休日は出かけるより寝ていたいちゃんと寝てるのにのに疲れが全然とれないこんな時は自律神経が乱れている可能性が大！そしてそ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-19 07:36:37.0

投稿者：

鈴木奈穂

メタボ健診

40～74歳の方を対象に日本人の死亡原因の約６割を占める生活習慣病を予防する為メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した健診を行われています。該当者もしくは予備軍とな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-18 09:58:00.0

投稿者：

鈴木奈穂

若さを保つ予防医学～東洋医学とは？

東洋医学は2000年以上前の中国で発祥し東アジア（日本・中国・韓国）の地域で発展した医学です。東洋医学では病気の一歩手前の状態を「未病(みびょう)」と呼び未病の状態を改善するこ…続きを見る