フラーダ(hlaada)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-10 00:26:49.0
- ボディーケアの必要性
この間まで暖かかったと思ったら
今週はすっかり気温が下がり先日は雪も降りました。
春の訪れではありますが
こうも１週間おきに
暖かくなったり寒くなったりを繰り返されてしまうと
身体は参ってしまいます。
気温や気圧の急激な変化は
自律神経を乱れやすくし
怠さを強く感じやすくなります。
怠さを感じてしまうと
どうしても動く気力が減り
動きが鈍くなってしまいます。
すると、本来同じ時間の中で
10出来ていたはずのことが
７～８位しか出来なかった
なんて事が起こります。
自律神経の乱れを整え
質の良い睡眠をとり
しっかり疲労を回復する
↓
体が軽くなると心も軽くなる
↓
楽しく生き生きと仕事出来ると
生活が充実し、笑顔も増えて
家族や友人・職場の同僚との関係も良くなり
自分も周りも幸福度が向上する！
定期的に時間をとって自分自身のメンテナンス
忙しくされている方にこそオススメです！
怠さが蓄積してしまうと
「休日は動きたくない」
なんて事にもなりがちではありますが
是非一歩動いてみてくださいね！
★ホームページ
https://hlaada-detox.com/
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