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投稿日：2023-10-09 12:24:04.0
- 産後の腱鞘炎対策
- こんにちは。山根友美です。
涼しいくらいだったのが、ここ最近寒くなってきましたね。
衣替えをしたいのに、重い腰が上がらず、まだできていない…
皆さんは衣替えしましたか？
今日は産後の腱鞘炎。親指の付け根が痛くなる方が、よくやってしまう手首の使い方と
その対応策についてまとめてみました。
赤ちゃんを抱き上げるときに、手首を思いっきり曲げてしまうと痛くなりやすいです。
なので、先に腕を赤ちゃんの下に入れてから、抱き上げると楽です。
ミルクをあげる時も同じで、手首を思いっきり曲げて頭を支えてしまうと痛くなりやすいです。
肘に近いところで赤ちゃんの頭を支えてあげると、楽です。
手首の使い方も大事です。
''ポイント''
・抱き上げるときは、まず横向き
・先に腕を入れてから抱き上げる
・ミルクの時も肘に近いところに、赤ちゃんの頭を乗せる
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