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ママ友サロンのブログ

2023年4月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 骨盤ベルトは使うべき?
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    投稿日:
    2023-04-15 09:52:00.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今回は「骨盤ベルトは使うべき?」についてのお話です。骨盤ベルトしてなきゃダメ?んなわけない…産褥期に動く必要がある人はベルトを着け…続きを見る
  • ふわっふわっソファの腰痛あるある
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    投稿日:
    2023-04-14 09:24:42.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今回は「ふわっふわソファの腰痛あるある」のお話です。おうち時間が増えた妊婦さんやママさんちょっとゆっくりしよってソファにもたれて座…続きを見る
  • おうちエクササイズはここに注意
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    投稿日:
    2023-04-12 09:30:08.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今回は「おうちエクササイズはここに注意」のお話です。産前産後のエクササイズの注意点産婦人科のエクササイズのクラスもないしせめて動画…続きを見る
  • 妊娠中・授乳中って座ってても苦しくない?
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    投稿日:
    2023-04-11 09:44:08.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今回は「妊娠中・授乳中って座ってても苦しくない?」のお話です。妊娠中って座ってても苦しい…背もたれ使えば楽かなぁってもたれると…一…続きを見る
  • 骨盤ベルトの強さ大丈夫?
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    投稿日:
    2023-04-10 09:11:28.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今回は骨盤ベルトの強さ大丈夫?のお話です。骨盤ベルトの強さ強く巻くと効果があると思われがちですが実はあまり関係ないみたいなんです。…続きを見る
  • 恥骨が痛くならないために2
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    投稿日:
    2023-04-08 11:01:49.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今回は恥骨が痛くならないために2の紹介です。恥骨の痛みがある方にとっては起き上がる時や寝返りの時が結構ツラい…方が多いかも。ムリは…続きを見る
  • 恥骨が痛くならないために1
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    投稿日:
    2023-04-07 09:22:16.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今日はあいにくの雨ですね。。。。今回は恥骨が痛くならないために1の紹介です。妊娠初期から恥骨付近は緩んできます。妊婦のママさん産後…続きを見る
  • 産後って骨盤開いてるの?
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    投稿日:
    2023-04-05 09:53:38.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは!ヤマネ整体院の山根友美です。今回は、産後の骨盤って開いてるの?のお話^_^妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。分泌されると靭帯や筋肉が緩んできます…続きを見る
  • 産前産後の長距離移動は腰にくる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-01 10:00:42.0
    投稿者:
    山根 友美
    こんにちは。ヤマネ整体院の山根友美です!今日は産前産後の長距離は腰にくる?のお話です。年末年始の長距離移動年末年始は実家や義実家に里帰りするおうちも多いですよね。長距離移…続きを見る
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