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投稿日：2024-03-22 10:38:10.0
- 3ヶ月チャレンジ
- こんにちは、山根友美です。
3ヶ月チャレンジ
・お悩み
産後1人につき＋3kg
コロナ禍で＋5kg
自分なりに自己流でのダイエット、ジム…
なかなか痩せなかった。
・スタート時
体重62.6kg
ウエスト88cm
ヒップ92.6m・3ヶ月後
体重57.2kg→-5.4kg
ウエスト82cm→-6cm
ヒップ86.9cm→-5.7cm
減量もしたけど姿勢も良くなりました！この3ヶ月間、本当に楽しいお時間でした。これからも自分のペースで続けて頂くと言ってくださいました。
今度お会いするのが楽しみです！
よく太ってるから痩せるのが早いんでしょ？
って聞かれる事があります。
太ってても痩せてても同じです。
皆さん今まで食べてきた物は違うし、生活スタイルも違います。
お薬を飲んでる。とか、ストレス溜まってる。とか色んな原因もあります。
3食食べて痩せる方もいます。個人差あります。
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