ひなた整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-07 09:36:07.0
- 骨盤の広がりと姿勢について！[肩こり/頭痛/整体]
- 骨盤の広がりと姿勢について！[肩こり/頭痛/整体]
![骨盤の広がりと姿勢について！[肩こり/頭痛/整体]_20251007_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/23/83/I138102383/I138102383.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
皆さん、おはようございます！
本日は、骨盤の広がりと姿勢について！
骨盤が広がっている方は、是非参考にしてみて下さい！
骨盤の広がりとは？
骨盤が正常な位置よりも横に広がったり、後傾、前傾などの歪みを言います！
これは出産や筋力低下、姿勢のクセ、座り方などが原因で起こります！
骨盤の広がりが姿勢に与える影響
1猫背・反り腰になりやすい
骨盤が後傾すると、腰が丸まり、背中が曲がって猫背になります！
骨盤が傾すると、腰が過度に反り、反り腰になります！
2重心がズレる
骨盤が広がると、体の重心バランスが崩れ、立ち姿や歩き方に影響が出ます！
足腰に負担がかかり、疲労が出やすいです！
3下半身太りの原因に
骨盤が開くと内臓が下がり、血流、リンパの流れが滞ることで、むくみや脂肪が起きやすいです！
姿勢が悪くなると筋肉が正しく使われず、代謝も低下します
4 0脚、x脚の進行
骨盤の歪みによって、脚の向きにも偏りが生じ、O脚、x脚が悪化しやすいです！
しっかりと正しい姿勢に治して、負担のかからない体にして、一緒に改善していきましょう！
ひなた整骨院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、心よりお待ちしております！
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ひなた整骨院
日向 龍久
TEL:044-387-1861
AD神奈川県川崎市宮前区東有馬2-11-25
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