プライベートのブログ｜いのラボ中央区近江店

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いのラボ中央区近江店のブログ

プライベートのブログ一覧

11件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-26 18:24:23.0

投稿者：

西潟洸太

関節の役割を理解し、自分の体を操れ！

こんにちは。ボディメイクスタジオいのラボ近江店の西潟です。「○○を大きく動かしましょう」「△△は伸ばしたままにしましょう」というような言葉を聞いたことがありますか？この…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-16 21:16:02.0

投稿者：

西潟洸太

良い呼吸を手に入れよう！呼吸トレーニング実践編！

今回は「呼吸トレーニング」の基礎的なエクササイズを2種類、ご紹介したいと思います。■基本ポイントを抑えよう！1.緊張せずに行なうエクササイズ中は力まずに行なうようにしましょ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-12 14:41:59.0

投稿者：

西潟洸太

呼吸はどうやってするべき？

今回は呼吸をするときに『「鼻呼吸」でするのか、「口呼吸」でするのか』ということについて話していきます！先に言ってしまうと、呼吸は、「鼻」で行なった方がいいと言われています…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-09 19:43:29.0

投稿者：

西潟洸太

「お腹、しっかり動いてますか？」

こんにちは！ボディメイクスタジオいのラボ近江店の西潟です。今回は、「どんな人が呼吸トレーニングをした方がいいのか」について話していきたいと思います！それは、ずばり「呼吸…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-05 11:43:32.0

投稿者：

西潟洸太

呼吸が変わると体が変わる！？呼吸トレーニングの効果

こんにちは。ボディメイクスタジオいのラボ近江店の西潟です。今回は、「呼吸トレーニング」で得られる効果やメリットについて話していきたいと思います。■呼吸を取り戻そう！「呼…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-03 17:20:48.0

投稿者：

西潟洸太

「良い呼吸をつくる」呼吸トレーニングってなに？

こんにちは。ボディメイクスタジオいのラボの西潟です。今現在、トレーニング業界全体でも「呼吸」についての話題が多く取り上げられ、様々な意見やトレーニング方法が存在しており…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-01 17:27:10.0

投稿者：

齋藤美穂

女性の気になるお尻！

女性のトレーニングしたい部位、上位に入るお尻♪♪お客様の中でも綺麗なお尻を目指してトレーニングされている方も多いです！！年齢問わず綺麗なヒップに憧れますよね～！お尻の高さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 16:47:00.0

投稿者：

西潟洸太

筋トレの波が来る！？

来年度（2024年4月）から、健康日本21の第３次計画がスタートされます！「健康日本21」とは、国民の皆さんが健康に過ごせるように国が行なう健康施策のことです。運動に関係した取り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-15 15:39:22.0

投稿者：

齋藤美穂

【産後の身体の機能を取り戻し、綺麗にボディメイク

セッション後に可愛いお子さんも一緒に撮影♪当併設の接骨院で骨盤矯正を経て、健康的かつボディメイクの為に、日々励んでいただいております！！『筋肉がついてきた！こんなの初めて…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-17 15:06:24.0

投稿者：

齋藤美穂

お客様と２ショット！

もうすぐハロウィンという事で、背景をハロウィンにてお客様と撮影♪笑２年近くトレーニングをご利用いただいております！今ではボディメイクを目的としてバリバリトレーニングに励ん…続きを見る