Total Body Care Ayurvedic Sphatika
トータルボディケア アーユルヴェーディック スパティカ
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アーユルヴェーディック スパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-20 18:37:56.0
- 目の下のクマケア♪
- 目のクマは、血液の滞りが主な原因で冷えや寝不足・疲れ・ストレスなどで首や頭がカチカチになり血流の流れが悪くなるので目の周りにクマができやすいです。
腎臓の弱りが原因の場合もあります。
青くま：血行不良が原因
ストレスや睡眠不足、目の疲れ、冷えなどによって血行不良により、目の下の血液が滞って静脈がうっ血します。特に色白の方は、目の下の毛細血管が「透けて見えやすいので青クマが目立つ傾向にあります。
茶クマ：色素沈着が原因
紫外線によるダメージや目元のこすりすぎ、メイク汚れなどが原因でメラニン色素が沈着すると目の周りが茶色っぽくなるので、ごしごしこすりすぎないように気をつけるよう心掛けましょう。
不規則な生活やストレスなどによってターンオーバーが乱れると、代謝がうまくいかずに色素沈着として皮膚に残ってしまいます。
黒クマ：目の下のたるみが原因
加齢やコラーゲン不足による目の下のたるみや小じわが原因です。
目の下が痩せてくぼみができるとたるんだ部分が陰になって黒っぽく見えます。上記のツボを人差し指、または中指の腹、どうしても力が入りすぎてしまう場合は薬指でゆっくりと痛気持ちよいと感じる圧で５秒ほど押して離すを何回か繰り返します。
顔は皮膚も薄いため、強く押しすぎないように注意しましょう。
ツボを押すことにより、筋肉をほぐし、血流促進、リンパの流れもよくなります。
睡眠不足は血行が悪くなり、顔、頭の筋肉も固くなるので質のよい睡眠を心掛け、なるべく夜更かしぜず寝ることも必要です。
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