Total Body Care Ayurvedic Sphatika
トータルボディケア アーユルヴェーディック スパティカ
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アーユルヴェーディック スパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-16 06:40:29.0
- 辛い更年期症状って、どんな症状があるの？
- 更年期とは、「閉経（生理が1年以上来なくなること）の前後5年間」と定義されています。
40代半ば～50代半ばの10年間を一般的に「更年期」と呼びます。とどこを見ても大体同じように記載されています。
中医学では、「初潮の年齢＋30±5」と記載ありました。
症状は、イライラ、興奮しやすい、不安感、元気がない、神経質、不眠、物忘れ、頭痛、頭が重い、ほてる、
熱感、汗をかきやすい、口が渇く、冷え性、めまい、ふらつき、動悸、息切れ、腹腸、手足のしびれ、感覚が鈍い、疲れやすい、肩こり、腰痛などの不定愁訴の症状が出てきたりしますが、人によってそれぞれ、他の症状もでたりします。
更年期は、内臓の老化と深く関わっているそうです。
なので、どこかの臓器の機能が低下すると、そこから症状が表れたりします。
アーユルヴェーダでは、ヴァータの増大。
そのため、皮膚、粘膜の乾燥や便秘、髪の毛が薄くなったり、骨がもろくなったり、眠りが浅くなったり。
精神的に不安定、不安、不眠抑うつなどですが、
＋どのドーシャ（体質）が増大しているかによって大きく3つのケースに分けられます。
ヴァータ（風）
気分の変動、ふぃふや粘膜の乾燥、便秘か下痢、不眠、不安、性欲減退
ピッタ（火）
怒り、過敏、短期、ホットフラッシュ、出血過多、皮膚病など。
カパ（水）
アーマの蓄積により重い感じや眠気、やる気の減退、体重増加、肥満、むくみ、コレステロールや中性脂肪の高値
気を付けること
毒素を溜めないように、食生活、運動、心のストレスを溜めないこと。
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