ナオルセイタイ ニッポリイン
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-06-21 12:48:50.0
- 水分ってなんで取らないといけないの？
- こんにちは!(^^)!
NAORU整体日暮里院 副院長の牛窪逸人です！！
本日は「水分量、水分を摂る理由」についてです！
水を飲め、水分補給は大事ですと学校の先生や各種ネットのサイト等で言われていますが、なぜ水分が必要なのか、伝わっていないことが多いと考えています。
暑くなったり、寒くなったりと気候の変化が多い今日この頃、水分の大事さについてお伝えしていきます。
まず、人間の約6～7割は水分で出来ています。
その中でも、ミネラル（ナトリウム、カリウム、リン、マグネシウム）が必要になってきます。
しかし、毎日汗と共にミネラルが出ていってしまいます。
そのため、水以外にもミネラルが入った飲料水を飲むことが必要になってきます。
水分は腸はもちろん、筋肉内にも貯められていきます。
必要な水分量が足りていない状態では、筋肉の動きが悪くなりやすいです。
また、梅雨の時期に体調が悪くなりやすい人は、脱水症状が起きている状態で、気圧の変化が起こるため、慢性炎症が起きてしまいます。
そのため、痛みに悩んでいる方は水分補給をしていくことで、少しずつ痛みの治療にも効果があるかと考えられます。
一度、ご自身の身体を見直してみませんか？？
当院では、個人の悩みに合わせて生活指導を行っています。
是非、施術を受けてみてください。
下記のクーポンからお得に施術を受けられます。
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