ナオルセイタイ ニッポリイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都荒川区西日暮里２-１７-８ 細川ビル3階
- 日暮里駅東口より徒歩1分 日暮里で根本改善★口コミ平均４.９７★
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-07-24 11:27:11.0
- 体脂肪率を落ちない人の特徴3選
- こんにちは！！
NAORU整体 日暮里院の牛窪 逸人です。
このブログでは、皆様の「健康寿命を上げるサポートをしたい」をモットーとして毎日更新を行っています。
よろしければ、最後まで見て、知識のアップデートを行っていきましょう。
今回は、「体脂肪率を落ちない人の特徴3選」です！
皆さんは体脂肪の落とし方についてご存じでしょうか？
なかなか落ちないのが、体重と体脂肪だと思います。
体脂肪が落ちにくい人には原因があるのです。
本日は、そちらをご紹介していきます。
まず、シンプルに食べ過ぎている人です。
食べ過ぎているかどうか判断するためには「あすけん」などのアプリを活用して、カロリー摂取がどの程度なのか把握しましょう。
意外と知らないうちに食べ過ぎていることがあります。
次に寝不足です。
寝不足の場合は、自律神経のバランスが崩れてしまい、代謝が低下してしまいます。
また、自律神経の中でも交感神経が脂肪の燃焼に作用してくれます。
この自律神経のバランスを整えることがダイエットにもつながります。
次に運動不足の方です。
現代ではコロナ禍からリモートワークやデスクワークが増えて、外に出ない、運動をしない人が増えてきました。運動不足では、身体の血流量が低下して、汗もかきにくい状態になるので、健康状態としては非常に悪くなりやすいです。
また、生活習慣病のリスクも上がるため、たかが運動不足といっても非常に怖い結末が待っている可能性もあります。
一日30分でも良いので身体を動かす、歩く習慣を付けましょう。
まとめると、
体脂肪が落ちにくい人の特徴として
食べ過ぎ、睡眠不足、運動不足が挙げられます。
この三項目を改善して、健康寿命を上げていきましょう。
当院では、健康寿命の大切さやセルフケアの重要性を施術後にお伝えしています。
興味がある方は、下記のクーポンからお得に施術が受けられますのでこの機会にぜひご利用ください！
また、明日！！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-29
-
●2024-05-29
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（36）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（32）
- 2023年12月分（35）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（37）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（38）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（27）
- 2022年11月分（26）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（0）
もっと見る
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6月】10名限定 全身骨格矯正フルコース整体 9900円→5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
【女性限定】骨格の歪み改善プラグラム初回限定4400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
たった30分で驚くほどの姿勢美人整体 7700円→ 4400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【迷ったらこれ♪骨盤矯正×AI分析×筋膜リリース】10000円→6000円 ¥6,000
|
|
新 規 |
【女性人気No.1】首肩こり撃退コース 7700円→4400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【女性人気No.2】美尻お尻引き締めコース 7700円→4400円 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
