ピンクジム エステティック
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市西区西本町１丁目１０番２２号 ＡＸＩＳ西本町ビル１Ｆ
- 本町駅24番出口徒歩1分
ピンクジム(PINK GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-20 16:27:49.0
- あなたの姿勢それで大丈夫！？
- こんにちは！大阪本町・心斎橋パーソナル
ピンクジムトレーナーANJUです(*^^*)
近年、骨格ブームのおかげか
自分の姿勢が気になっている方が多いと思います！
特に女性の方は反り腰が気になりますよね、、、、
いきなりですが、質問です！！！！
Q.反り腰の原因とはなんでいょうか？
日常生活時の姿勢が原因とも言われますが、
骨盤の歪みの原因もあります！！
姿勢を支えている脊柱起立筋（背骨に付着する筋肉）や大腿二頭筋（もも裏の筋肉）の筋力低下が影響しております。
太ももの裏の筋肉が低下していると、前太ももの筋肉を優位に使用してしまい前太ももの張りも出てき、骨盤が前傾するため、背中が自然に反ってしまいます。
日常生活時の原因
・運動不足による筋力低下
・ヒールやかかとの高い靴を普段から履く
・座り方や立ち方が悪い（片足重心や、足を組んで座る）
反り腰のせいで起こる原因としては。
ぽっこりお腹になるや慢性的な腰痛が出てしまったりと悪いことだらけです,,,
反り腰を改善するためには！？
拘縮している筋肉の柔軟性を高める、弱化している筋肉の強化が大切です！！
ピンクジムでは、ダイエットや筋力アップという皆さんの目標に合わせ
初回体験の際に、
「目的にあう見た目になるために運動をしやすいかどうか」の確認いたします。
ここで、姿勢をみてからお客様にあったトレーニングを提供いたします。
初回の体験は、現在「¥980」で行うことができます！！！
自分の現状を知りたいかたぜひ、体験でもどうでしょうか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【無料カウンセリング】初めてで不安な方へ♪ 回数：1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（33）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（17）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（28）
- 2022年11月分（30）
- 2022年10月分（9）
もっと見る
ピンクジム(PINK GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【無料カウンセリング】初めてで不安な方へ♪ ¥0
|
|
新 規 |
【お試し】話題のパーソナルトレーニング♪60分¥980 ¥980
|
|
新 規 |
【人気No.1】”話題の”パーソナルトレーニング☆60分【2回セット】¥1,960 ¥1,960
|
|
全 員 |
【NEW】FITCAVING当て放題！格安☆1万円→1,500円～受けられる！（5名限定） ¥45,000
|
|
全 員 |
【NEW】セルフエステ受け放題！月額30,000円☆（全4種類追加料金0円） ¥30,000
|
|
新 規 |
【WAKANA限定】1度でも分かる！骨格から整える美尻ボディメイク体験☆ ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
