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ピンクジム(PINK GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 16:03:58.0
- 毎日10秒でもいいからこれやって！！
- こんにちは♪
本町・心斎橋パーソナルジム
ピンクジムのANJUです(*^^*)
ピンクジムではストレッチをトレーニングの前後に行っています！
もちろんお客様のご要望に応じて伸ばす場所、強さ、実施時間を変えています！
また、筋肉が正しく、しっかり動かせるようにこんなものも用意しております！
それは．．．これです！！
コロコロするやつです！！笑
皆さんこんな感じの物見たことありますよね！
これに似ている物持っているよ！という方も少なくはないはず！
これを使って筋膜リリースをするのです！
筋膜リリースをすることによって筋肉を動かしやすくする代物です！
使い方は簡単！
リリースしたい場所にコロコロするだけ！！(この代物に乗って)
これやるだけで
脚、きれいになるんです！！
気になる方はぜひピンクジムに来てみてください！
ちなみに体をあまり動かしていない人や固い人は痛いかもしれません．．．
でも慣れたら気持ちいので！！笑
ということで、皆様のご予約心よりお待ちしております！！
それでは！！(≧▽≦)
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