シュシュ(CHOUCHOU)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-08 10:18:24.0
- 猫背はデメリットだらけ！！
- デスクワークをしているときについ前かがみになってしまったり、スマートフォンを使っているときに背中が丸まってしまっていたりと、気づかないうちに猫背になっている人も多いのではないでしょうか？
しかし、猫背は見た目も美しくなければ、心身ともにさまざまなデメリットを引き起こします。
ふと気が付いたときによく猫背になっていて慌てて背筋を伸ばす、なんてことを繰り返す人も多いでしょう。しかし、なぜ猫背になってはいけないのでしょうか。
・太りやすい
・自律神経が乱れる
・疲れやすくなる
・肩こりや腰痛の原因になる
・内蔵に負担がかかる
とデメリットだらけです。
↓壁を使って正しい立ち方を確認しましょう。
「正しい立ち方を覚える」
壁に背中をつけて頭のてっぺんが糸でつられているような感覚で、立ってみましょう。
このとき後頭部・肩甲骨・おしり・かかとが壁についた状態になっているようにしましょう。
猫背を根本的に改善するためには、普段の姿勢から変えていく必要があります。
しかし、猫背になっている方は身体が正しい姿勢を知らない可能性があります。
そのため、まずどのような姿勢が正しいのかを知り、日常的に維持していくことが重要です。
更に、ストレッチ不足で硬くなった前面をラジオ波でほぐすと効果絶大です◎
猫背が気になる方は是非スタッフまでご相談ください！
猫背におすすめの施術方法や部位をわかりやすくお伝えいたします＾＾
BEAUTY SALON CHOUCHOU
（ビューティーサロン シュシュ）
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