エステ×パーソナルジムGranBody【グランボディ】蟹江店
エステ パーソナルジムグランボディ カニエテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県海部郡蟹江町城１丁目５８８ アーバン１F
- 近鉄蟹江駅から徒歩7分 駐車場完備 ≪口コミ4.8≫ ＃パーソナルジム＃痩身＃エステ
グランボディ 蟹江店(GranBody)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 14:57:01.0
- 冬目前！代謝を落とさず引き締める習慣
- 気温が下がるこの季節、「寒くて動きたくない…」と感じる方も多いのではないでしょうか。けれど、冬は実は代謝アップのチャンスでもあります。体は寒さから身を守るために、熱を生み出そうとエネルギーを使うからです。つまり、ちょっとした工夫で“太りにくく痩せやすい体”を作れる季節なんです。
まず意識したいのは体を冷やさないこと。冷えは代謝を下げ、むくみや疲労の原因にもなります。白湯や温かいお茶をこまめに飲み、首・手首・足首の「三首」を温めるのがおすすめです。
次に大切なのは朝の習慣。朝日を浴びて深呼吸し、ストレッチをするだけで自律神経が整い、代謝スイッチがオンに。朝食ではたんぱく質をしっかり摂ることで、筋肉量を保ちながらエネルギー消費を高められます。
さらに、軽い運動を習慣化しましょう。冬は体が固まりやすく、血流が悪くなりがち。トレーニングが難しい日は、ストレッチやウォーキングでもOKです。筋肉を動かすことで、体の内側からポカポカと温まり、代謝アップにもつながります。
寒い季節こそ、「動く人」と「動かない人」で大きな差がつく時期。少しの意識と継続で、春には見違えるようなボディラインに出会えるはずです！
#GranBody
#エステサロン#エステ
#名古屋市#蟹江町#中川区#港区
#ジム#パーソナル#痩身
#エステジムサロン融合店#セルライトゼロ2#セルライト
#脂肪燃焼#キャビテーション#ラジオ波
#揉み流し#サイクロン吸引#引き締め#むくみ#浮腫み#たるみ
#代謝アップ#運動#ダイエット#ブライダル
#コルギ#小顔形成#小顔矯正#リフトアップ
#ピーリング#美肌#トーンアップ
#ゼロスキン#フェイシャル
#エレクトロポレーション導入#毛穴#毛穴洗浄
#HRダイエットシステム
#HRプロテイン#HRバーン#HRスルー
#美容#ダイエット#キレイ#くびれ
#デコルテ#二の腕#ウエスト#お尻#美脚
#整体#マッサージ#肩こり#腰痛#産後#骨盤矯正#肩甲骨
#肩甲骨はがし#筋膜リリース#マタニティ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 人気NO.1【GranBodyと言えばコレ】パーソナル＆エステ☆体験￥13200→￥3980
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
小林 コバヤシ
サロンの最新記事
-
●2025-11-19
-
●2025-11-17
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（3）
もっと見る
グランボディ 蟹江店(GranBody)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気NO.1【GranBodyと言えばコレ】パーソナル＆エステ☆体験￥13200→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気NO.2【マンツーマン】☆パーソナルトレーニング体験☆￥6600→￥3980
|
|
新 規 |
¥7,960 人気NO.3【迷ったらコレ】ジム初心者歓迎 見極め２回体験￥13200→価格￥7960
|
|
新 規 |
¥3,980 【お腹集中！】☆お腹が気になる方☆エステ体験￥6600→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【美脚美尻ゲット】落ちにくい下半身◎ヒップ/エステ体験♪¥6600→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【目指せ背中美人】自分ではなかなかできない背中 /エステ体験¥6600→¥3980
|
