セイタイ・シンキュウ リ エスペランサ
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リ エスペランサ(Re.Esperanza)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 09:21:31.0
- お酒より肝臓に負担をかけるもの【東十条/整体/小顔】
- 皆様こんにちは
整体・鍼灸Re.Esperanzaです!(^^)!
お酒は肝臓に負担をかけるというのは皆様ご存知かと思います。
事実お酒に含まれているアルコールは身体にとって毒なので肝臓が解毒の処理を行います。
ですが肝臓にとってお酒よりも負担をかける飲み物をご存知ですか？それは甘い飲み物です。
糖質をたっぷり含んだ飲み物類は肝臓に大きな負担をかけます。
今日本人の30%ほどは脂肪肝だと言われています。
脂肪肝と診断された人の多くはお酒を飲む習慣がない人が占めています。
しかし甘い飲み物（清涼飲料水）を飲む習慣がある人はとても多いそうです。
以前のブログでも話をさせて頂きましたが、清涼飲料水に含まれている果糖は肝臓に大きなダメージを与えます。果糖は肝臓で代謝されます。
飲み物のように一気に大量の果糖が取り込まれると肝臓での代謝が追いつかず、代謝されない果糖は脂肪として蓄えられます。その結果脂肪肝へと繋がって行きます。
脂肪肝になった状態では無症状が続き、やがて脂肪肝炎を経て肝硬変や肝臓癌に進行してしまいます。また近年増加傾向の糖尿病リスクも上がってしまいます。
なので甘い飲み物を習慣的に飲まれる人は注意が必要です。
肝臓への負担以外にも体がむくみやすくなったり、血管に炎症が発生しやすくなるので慢性疼痛の要因にもなりやすいです。
水分は生きる為には必須の物で毎日口にしますので、身体に負担をかけない物を選んでみて下さいね。
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