2024年3月のブログ｜リトリート(RetreaT)｜ホットペッパービューティー

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リトリート(RetreaT)のブログ

2024年3月のブログ一覧

23件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-31 06:59:09.0

投稿者：

Hiro

目標達成

インストラクターHIROです。ブライダルの為にご来店されたn様。どんどん美しく、艶々になってい様子をみてレッスンをしておりました。背中のラインとくびれたウエスト、小さくなった…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-30 17:21:18.0

投稿者：

RetreaT

整える

インストラクターMariiですバランスピラティス体幹精神バランス自分の持つあらゆる調整力を駆使し　全身を整え心を整えましょう#おうちピラティス#pilates#四日市ピラティス #ピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 15:16:15.0

投稿者：

Mayu

気持ち良いことは続く

こんにちは　Mayuです【今週の気づき】お客様との会話で「人って気持ちが良いと、またしますよね！」そうなんです正にそれですPilatesで凝り固まった身体をご自分で伸展、屈曲させて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-27 15:22:30.0

投稿者：

Marii

ピラティスは美容

インストラクターMariiですピラティスは美容のひとつだと私は考えています　例えばエステのように人に施してもらうのではなくピラティスは自分で動いて自らを磨き上げる美容　私のレ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 07:16:21.0

投稿者：

Hiro

花粉症

インストラクターHIROです花粉症でつらい季節免疫力をあげて緩和していきたいです。1.血行をよくする2.自律神経を整える3.呼吸固まった筋肉は血行を悪くします。また、呼吸が浅いと呼…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 07:14:29.0

投稿者：

Hiro

ピラティス前後の食事

インストラクターHIROです1時間くらい前までに消化の早いもの(おにぎりなど)をおすすめします。※満腹にならないように空腹だと筋肉を分解してしまい、美容や健康にもよくなくて、血…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-24 07:05:52.0

投稿者：

Hiro

手先の痛み

インストラクターHIROです手先を使いすぎたり手で重たいものを持つ時、体幹を通してエネルギーが伝わります。体幹と腕をつなぐのが前鋸筋という筋肉です。(脇の下あたり)この筋肉が使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 15:47:08.0

投稿者：

Mayu

変化が見えると嬉しい

インストラクターMayuですRetreaT　　night　lesson　☆彡今週も体験コースのお客様よりたくさんの嬉しいお言葉を頂きました＊気持ち良く伸ばすことができました＊スッキリしました！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 12:55:32.0

投稿者：

RetreaT

ひとつ

インストラクターMariiです心と身体はひとつである身体をコントロールすることは心をコントロールすることである　Joseph.H.Pilates(ピラティスの創始者)の言葉です#名言#pilates#四…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 18:07:10.0

投稿者：

Marii

1年経過のお客様

インストラクターMariiですピラティスレッスン1年経過のお客様月に2～3回現在もお越しいただいております1年前との違いが一目瞭然上にスッと立ち上がる美しい姿勢スタイルアップもさ…続きを見る