ナオルセイタイ イケブクロイン
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- 池袋駅（JR各線/東武東上線/西武池袋線/東京メトロ各線）より徒歩7分【整体・矯正】
ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-10-31 17:00:49.0
- 季節の変わり目『腰痛』にご注意！
- こんにちは！
NAORU整体 池袋院の西川です！
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…」
「物を取ろうとしてグキッと…」
そんな“ぎっくり腰”、突然やってくるあの痛み、経験されたことありますか？◆ ぎっくり腰はなぜ起きる？
ぎっくり腰（急性腰痛）は、腰まわりの筋肉・関節・靭帯などに急な負荷がかかることで炎症を起こしてしまった状態。
よくある原因は…
・姿勢の崩れや骨盤の歪み
・慢性的な腰のこわばり
・筋力不足や運動不足
・疲労の蓄積やストレス
・冷えや季節の変わり目の影響
つまり、急に起こるようでいて、実は“日々の積み重ね”が原因になっていることが多いのです。
◆ 整体でできる“ぎっくり腰ケア”
NAORU整体池袋院では、痛みの程度や炎症の有無を丁寧にチェックしながら、
・腰まわりの筋肉・関節の調整
・骨盤・背骨のバランスケア
・血流促進＆回復サポート
・再発予防のアドバイス
を行い、できる限り早期の回復をサポートします。
「歩けるようになった！」「翌日の仕事に間に合った！」というご報告も多数いただいています。
◆ 急なぎっくり腰、どうする？
・まずは安静に、無理に動かさない
・痛みが強いときは冷却（急性期は炎症）
・少し落ち着いたら温めて血流を促す
・再発しないよう、体のケアをしっかりと！
ぎっくり腰は“くせになる”と言われるように、根本のバランスや生活習慣を見直さないと再発しやすいのが特徴です。
「また繰り返してる」「不安で動けない…」という方は、早めの施術と日常ケアでしっかり整えていきましょう！
池袋駅西口より徒歩7分！立教通り沿い、立教大学の目の前！
要町駅からも徒歩10分以内！
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