ボディリプロデュース
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県所沢市狭山ケ丘１－３００５－５－１F
- 西武池袋線 狭山ヶ丘駅から徒歩3分
ボディリプロデュース(BODY REPRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-21 16:40:17.0
- 【ダイエット】ブラック◯◯デー
- 皆さん、こんにちは。
11月も後半戦、調子はいかがでしょうか？
朝晩は冷え込み、N社の布団のCMが恋しい季節です。
この様子だと冬はすぐそこって感じですね。
ちなみにこの時期のダイエットでいいますと、
冬にかけて基礎代謝は上がっていきますが、
一方では皮下脂肪を溜め込みやすくなります。
年末年始にかけてイベントごとも増え、
嫌でも食べる機会が増えてきますので、
この時期は筋肉量を増やしていきたいですね。
トレーニング効果が表れるのは割と先で、
最低でも3ヶ月以降からですので、
ダイエット計画は長期的に組み立てるといいですよ。
トレーニングができないときでも、
歩数だけでも稼ぐように心がけてほしいと思います。
（コツコツが肝心でございます）
また、身体を動かす機会が減ってくると、
あらゆるところがガチガチに固まって来ますので、
肩コリや腰痛も起こりやすくなります。
なので、ダイエットの必要がない人も、
積極的に動いていきたい季節です。
（運動は身体の冷えの解消にも◎ですよ）
さて、今年も残り1ヶ月とちょっと。
やり残すことがないように、
本日もがんばっていきましょう！
#ブラックダイエットスクワットデー
#ボディリプロ
#パーソナル
#ボディメイク
#ダイエット
#筋トレ
#トレーニング
#フィットネス
#ジム
#ストレッチ
#ピラティス
#リンパ
#マッサージ
#ストレス
#テニス
#初心者
#姿勢
#整体
#肩甲骨
#股関節
#肩こり
#腰痛
#反り腰
#巻き肩
#猫背
#健康
#運動
#睡眠
#自律神経
#所沢
#狭山ヶ丘
#入間
#武蔵藤沢
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-02
-
●2024-05-24
-
●2024-05-16
-
●2024-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（3）
もっと見る
ボディリプロデュース(BODY REPRODUCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回体験】整体×フィットネス 食べても太りにくい身体を！ ¥1,100
|
|
新 規 |
【初回体験】整体×フィットネス 自信を持てるボディラインへ ¥1,100
|
|
新 規 |
【初回体験】整体×フィットネス 肩こり・腰痛・姿勢改善◎ ¥1,100
|
|
再 来 |
【会員様専用】30分セッションはこちらからご予約ください ¥0
|
|
再 来 |
【会員様専用】60分セッションはこちらからご予約ください ¥0
|
|
再 来 |
【会員特典】整体ボディケア&ストレッチ 60分 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
