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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-11 19:45:21.0
- 筋膜
- ストレッチアップ心斎橋店です！
痛みなどの改善に筋膜リリースと聞いたことがあるかと思いますが筋膜って何なんでしょうか？
「筋膜は構造の器官であり、三次元空間で身体を正しく保つための器官」です。
難しいですね。
筋膜とは、皮下組織から存在する白く薄い膜のことで、筋肉だけを包む膜ではなく、骨、内臓器官、血管、神経など身体のいろいろな器官を包み、それぞれの場所に正しく位置するように支えています。
全身が筋膜という容れ物で中身が傷つかないように包まれています。
筋膜は、コラーゲン組織のためケガや緊張など様々なストレスによって短縮や過緊張や他の筋膜と癒着して変形してしまいます。
このような状態になってしまうと身体の歪みに繋がったり、動きがスムーズに行えなくなってしまいます。
それをストレッチやマッサージなどで正常な状態に戻すことが大切になってきます。
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