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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-13 21:03:33.0
- 汗をかいてデトックスはできる？
- ストレッチアップ心斎橋店です！
汗をかくことは、健康や美容でも重要視されていて、サウナやホットヨガなどで汗でびっしょりになるとリラクゼーション効果があるだけでなく、身体の毒素を排出して健康を保つとも言われています。
しかし、汗をかいて毒素を排出するという説は、正しくないとある研究で明らかになっています。
汗と一緒に毒素も排出されるというのは、思い込みだったようです。
人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではありません。
毒素を排出するのは、腎臓と肝臓の役目です。
ただ全く間違いと言うわけでもなく、汗の成分の大部分は水とミネラルですが、様々な種類の有毒物質も含まれています。
ただし、その量はごくわずかのようです。
デトックスには、汗をたくさんかくことよりも腎臓や肝臓の機能を正常に働かせるよう努める方が良いかも知れませんね。
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