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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-14 21:24:02.0
- 体脂肪
- ストレッチアップ心斎橋店です！
ダイエットや生活習慣病などで重要な要素である「体脂肪」。
その体脂肪にはどんな役割があるんでしょうか？
体脂肪とは、身体に貯えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に貯えられています。
脂肪細胞は、体の機能を正常に保つために必要なホルモンなどの物質を作り出しています。
女性にとっての体脂肪は正常月経の維持、妊娠・出産などに不可欠です。
また、エネルギー源を貯蔵して体温を保つ働きや、外部からの衝撃から内臓を守る役目もあります。
脂肪は必要以上に体に蓄積してしまうと、健康を損ねてしまう恐れがあります。
脂肪のついている位置によって健康への危険性は大きく異なり、男性に多い内臓脂肪肥満はりんご型肥満と呼ばれ、高血糖・脂質異常・高血圧などの生活習慣病発生リスクが高くなると考えられています。
女性に多く見られる皮下脂肪型肥満は洋ナシ型肥満と呼ばれています。
内臓脂肪と違い動脈硬化の進行などの心配は低いですが、睡眠時無呼吸症候群や関節痛、月経異常などを発症させやすくなるので注意が必要です。
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