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ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-30 11:53:25.0
- はじめまして！
- 初めまして。
STRETCH PRO嘉島店の笠崎明日香と申します。
珍しい苗字でよく間違われますが、、「カサザキ」と読みます！
覚えていただけると嬉しいです。
無事研修を終え、先日トレーナーデビューしましたので
自己紹介させていただきます。
出身は福岡で、結婚後、主人の海外駐在で３年間オーストラリアに滞在していました。
帰国後、熊本に住み始めて1年半が経ちます。
幼稚園と保育園に通う子供を育てているママトレーナーです！
小さい頃から身体を動かすのが大好きで、
習い事で水泳・体操・バトントワリング・バレエ・ジャズダンスを、
部活で新体操を３年間していました。
よく見ると柔軟性は必要なものばかりですね＾＾
当時はしっかりストレッチしていたこともあり、怪我しらずでした。
出産後、身体は固くなり育児で肩も腰もバキバキ、、、
寝る前にストレッチをすると楽になり、よく眠れることに気づきました。
睡眠前のストレッチは筋肉を和らげ血流を良くしてくれるうえに、
リラックス効果を生み副交感神経が活性化し質の良い眠りに繋がるんです！
この仕事に就くまでは知らないことも多かったですが、知れば知るほどストレッチの良さを実感しています♪
人と話すことも大好きなので、沢山の方とお話しながら施術に入らせていただきたいです。
これからよろしくお願いします＾＾
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