ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-09-04 18:33:35.0
- そのストレッチ、実は7割しか伸びてない！？
- こんにちは！ストレッチプロ嘉島店の山下です！！
最近、運動不足や肩こりを感じて「よし、ストレッチでもしよう」と思う人、多いんじゃないでしょうか。
SNSを開けば「1日5分で体が変わるストレッチ！」なんて動画がずらりと出てきますよね。
僕もついついマネしてみるんですが…
正直、思ったほど伸びてる気がしないんです(><)
そんな時にふと考えるんです。
「これ、自分でやるのと、プロに任せるのとで、何がどう違うんだろう？」
実はこの疑問、専門店に通うお客様の多くも最初に感じていることだと思います。
「ストレッチは自分でもできるのに、わざわざ専門店に行く必要ある？」
多くの人が抱く疑問だと思います！
実はセルフストレッチと他動のストレッチは、似ているようでまったく別物なんです！1. 伸ばせる範囲の違い
セルフストレッチは、自分の筋肉を自分でコントロールして伸ばす方法。
でも、人は本能的に「痛み」や「不快感」が出る前に力を抜いてしまうため、 実は限界の6～7割程度しか伸ばせていません。
一方、当店のストレッチは他者の力を使う「他動ストレッチ」
自分では届かない角度や深さまで無理なく伸ばすことができます。
特に肩甲骨まわりや股関節のように可動域が広い部分は、セルフでやるのとはまったく感覚が変わります。
2. 筋肉の質にアプローチできる違い
セルフでは主に表面的な筋肉が伸びるだけ。
プロは、硬くなりがちな深層筋（インナーマッスル）や関節まわりの小さな筋肉まで狙って伸ばすことができます。
これはマッサージとの大きな違いでもあり、「姿勢改善」「疲労回復」「スポーツパフォーマンス向上」 といった効果につながります。
3. 客観的に見てもらえる違い
自分ひとりだと「どこが固まっているのか」「正しく伸ばせているのか」が分かりません。
体の歪みやクセをチェックし、必要な部位を的確にアプローチしていきます。
お客様専用のメンテナンスプランを受けている感覚です。
もちろん、セルフストレッチは日々のケアには効果的です！
でも、 体を根本から変えたい人やより深い効果を求める人には他動でのストレッチは必要不可欠です。
自分でできる範囲では、行うことは推奨できますが、
他動でしか得ることのできない効力もあります！
是非1度当店に足を運んで見てください！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,900 初回割★ほぐしてもすぐ戻る疲れ・姿勢コリに“伸ばす一手”90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-18
-
●2025-11-13
-
●2025-11-07
-
●2025-11-01
-
●2025-10-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
もっと見る
ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥17,400 【11月限定☆先着20名様】熊本城マラソン応援チケット60分×3回 ¥17,400
|
|
全 員 |
¥26,400 【11月限定☆先着20名様】熊本城マラソン応援チケット90分×3回 ¥26,400
|
|
新 規 |
¥5,900 初回割★ほぐしてもすぐ戻る疲れ・姿勢コリに“伸ばす一手”90分
|
|
新 規 |
¥3,900 初回割★マッサージ常連さんほど違いが分かる疲労・姿勢・コリを根本ケア60分
|
|
新 規 |
¥7,900 新規★頭～つま先までスッと軽く。マッサージでは届かない深部までケア120分
|
|
全 員 |
‐ 【学割プラン】↓下記からお選びください
|
