ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-12 16:59:24.0
- 運動の秋
- こんにちは！
STRETCH PROの小島です！
日中はまだ日差しの強さが目立ちますが、
朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました(^^)
マラソンに向けてトレーニングされてる
ランナーさんも多く見かけるようなってきています
僕も影響を受けて初フルマラソン挑戦に向けて
久しぶりに10km走ってきましたが、やっぱり衰えますよね笑
トレーニング後は入浴、ストレッチをしましたが翌日は筋肉痛。
ケアしてなかったらと考えると恐ろしいです
スポーツしたいけど怪我が不安な方はぜひ相談してください！
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