ガク(GAKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 14:35:51.0
- 痩せられる食べ物について
- 新年度からダイエットを行う方も増えています
痩せやすい食べ物ありますか？
〇〇を食べたら痩せますか？
って聞かれることもあります。
正直そんなことは気にしても仕方ない
と思っています。
なぜなら
この世に食べても太らないものなんて存在しません
食べて体内に入れればその分太ります。
冷静になって考えると誰でもわかります。
なので重要なことは
何を食べるかより
どうやって食べているか？
です
痩せたいけど食べることが好きだけら食べたいんです
それで太らないんだったら
そのままでもいいと思います
体重が増えているのであれば
改めないといけません。
好きなだけ食べて
好きなものを食べて
痩せたいです！！
現実的に無理な話です
しかし
特に制限せずに
体型を維持している人
好きなものを食べているのに
痩せている人
周りにもいると思います
その人たちがなぜ
太らずにいられるのか？
自分と何が違うか？
そこをしっかり考えないと
ダイエットをしても
毎回リバウンドを繰り返す
可能性が高くなってしまいますよ
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