お子さんの姿勢改善！：2024年4月26日｜骨盤ラボ木津川店(骨盤LABO)のブログ

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投稿日：2024-04-26 10:50:28.0

お子さんの姿勢改善！: こんにちは！兼嶋です。

子供の姿勢が悪く、何度も注意しているものの一向に良くならない。
そんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。
特に子供自身が姿勢を正そうという気持ちがないと、姿勢改善は難しく思えるものです。
とはいえ、「何度言っても聞かないので仕方ない」と諦めてしまうと、子供が勉強に集中できなかったり、腰痛の原因になったりもするので注意が必要です。

今回は、子供の姿勢が悪くなってしまう原因と姿勢改善に取り組むべき理由
姿勢の改善方法について解説します。
子供の姿勢が気になっている方は、本記事を参考に姿勢改善に取り組んでみてください。

どうして姿勢が悪くなってしまうのでしょうか？

子供の姿勢が悪くなってしまう原因は複数あり、子供によってはひとつではなく複数の原因が当てはまることもあります。
以下に子供の姿勢が悪くなる主な原因をご紹介しますので、当てはまる点がないかチェックしてみてください。

・スマホやタブレットの長時間使用
・運動不足による筋力低下
・悪い座り方がクセになっている
・生活リズムの乱れ

子供の姿勢が悪いことに気づいたら、できるだけ早く姿勢改善に取り組みましょう。悪い姿勢が定着してしまうと、骨格の歪みなども生じてしまうことがあり、改善するのが余計に難しくなります。
ここからは効果的な姿勢改善の方法をご紹介しますので、実践してみてください。

・正しい姿勢について教える
・体幹を鍛えるトレーニングを行う
・椅子に座るときはクッションを使用する
椅子に座るときは、クッションを使用すると姿勢改善に役立ちます。椅子とお尻の間にクッションをはさむことで、骨盤が歪みにくくなり、正しい姿勢をキープしやすくなるからです
・整体院で姿勢矯正の施術を受ける

少しでもお子さんの姿勢でお困りの事があれば一度ご相談ください(^^)/

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