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骨盤ラボ 木津川店(骨盤LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-24 16:41:03.0
- 産後の骨盤矯正って必要？
- こんにちは！澤田です！
本日は題名にもある通り
産後、骨盤矯正ってした方がいいの？という所でお話させて頂こうかなと思います(^^)
痛くないし、普通に生活できるからいらない？
疑問ですよね？
これぞ！って情報ないので。
骨盤矯正は、必須です。
産後のお身体は、交通事故にあったレベルに傷んでいます。
自然分娩でも、帝王切開の場合でも。
その状態で、赤ちゃんのお世話という、体力を消耗する毎日が始まる。
これは例えるなら、事故車で悪路を走り続けるようなもの。
いつか走れなくなる前に治した方がいい、ですよね。
産後ママなら感覚が分かると思いますが
妊娠中、お腹が大きくなるにつれて
お腹周りは
○腹筋が大きく引き伸ばされ
○肋骨が前に横に広がり
○横隔膜は形が変わり、4センチも上に押し上げられる
骨盤周りは
○恥骨が3ミリだったものが、1センチに広がり
○仙骨(背骨の下の三角の骨)の関節がずれ
○骨盤底筋(内臓を支えるハンモック)が下に引き伸ばされる
という大変化をしています。
自然にいくらかは戻るのですが
ズレが残り、筋肉は弱ったまま。
これを放置すると
○恥骨痛
○尿もれ
○ぽっこりお腹
○下半身太り
○背中痛や腰痛
の原因になります。
産後に「適切な」ケアをすれば
今の不調かグンと軽くなり
将来の、尿もれ、子宮脱、O脚由来の膝痛を
避けられます。
産後、1ヶ月以降、早めのケアが改善が早いですが
何年経っていても大丈夫！
どうしたらいいか迷っている方、どこに行けばいいか分からない方、是非一度当院へお越しください(*^^*)
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