リセラ整体院 高崎本店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-13 15:01:20.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
女性はもともと筋肉量が少なく、脂肪の量が多いため腕が太く見えがち。さらに運動不足や猫背などの姿勢不良でより一層脂肪がつきやすくなります。二の腕痩せ&脇のハミ肉撃退！簡単エ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-10 11:33:33.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！長時間の立ち仕事やデスクワークで、足がむくみやすい人多いですよね。原因は、筋肉がしっかり動いてないことで下半身の血流の滞りがあげられます。日常生活でも、長時間…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-07 13:27:15.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
朝、目が覚めて起きあがろうとした時、腰が痛いという方いませんか？今回は、腰を楽にするポーズをご紹介します。朝起きて腰が痛い原因はいくつかあります。寝具が体に合わず、腰に負…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-06-01 14:08:10.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
首こりや肩こりだけではなく、お顔のむくみやフェイスラインのたるみも引き起こしてしまうのが、硬くなってしまった胸鎖乳突筋です。この筋肉が硬くなる原因は、姿勢の乱れや筋肉バラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-31 11:31:56.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
ダイエットで大事なことは、「継続すること」育児や仕事、家事で忙しくても続けられる、「ちりつもトレ」で下半身痩せを目指しましょう！《１日15分の運動とお菓子禁止》ついつい食べ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-29 17:14:00.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！これから夏にむけて、ダイエットしたいと思ってる方！まずどのようなことから始めますか？過度な食事制限、ハードな運動などは、辛く苦しいものとなってしまい、長く続け…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-27 16:57:02.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
春キャベツはやわらかく、生で食べるとシャキシャキの歯応えと甘みを楽しめますね。また、食物繊維によってデトックスを促すのに最適です。今回は、塩こうじを使ったレシピをご紹介し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-27 11:56:07.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
みなさんキウイフルーツはお好きですか？甘酸っぱくて朝や間食にぴったりな食材です。朝にキウイを食べることで嬉しい効果があるんです！《朝キウイがお勧めな理由》・食物繊維がバナ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-26 14:50:08.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！寝起きの身体の硬さ、動かしにくさを痛感している方！朝から気持ち良く動けるように、ストレッチすることを習慣にしませんか？目覚めてすぐハードな運動は負担が大きいの…続きを見る
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スタッフ
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