徳幸鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 11:08:03.0
- メンテナンスはどんな時に受けるのがベストか？
- 多くの方は「痛くなったから行く」というタイミングで整体を受けられます。
しかし実は、最も効果的なのは「痛みが出る前」に受けることです。
身体は、痛みや違和感を感じる前から小さな歪みや筋肉の硬さが生じています。
この段階で整えることで、回復力が高まり、日常生活やスポーツでの動きがスムーズになります。
メンテナンスを受けるおすすめのタイミングは次のような時です。
・仕事や練習の疲れが抜けにくい
・身体の重さを感じる
・寝ても疲れが取れない
・季節の変わり目で体調が不安定
・大会やイベントの前後
特にスポーツ選手や身体を酷使する職業の方は、
「月に1～2回のメンテナンス」を行うことで
ケガの予防、動作の安定、パフォーマンス維持に大きな違いが出ます。
身体は「壊れてから直す」より、「整えておく」方が結果的に早く改善し、再発もしにくくなります。
今の状態を長く良く保つためにも、痛みが出る前のメンテナンスをおすすめします。
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