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ヤマグチビューティースタジオ(YBS)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-21 14:32:48.0

投稿者：

YBS

寒暖差疲労とは【恵比寿・整体】 UP

最近朝晩と日中の寒暖差がある日が続いています。それによって「寒暖差疲労」が出てきてしまう可能性があります。寒暖差疲労とは大きな気温の変化に体がついていかない状態です。体温…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 17:47:02.0

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YBS

ぽっこりお腹でお悩みの方【恵比寿・トレーニング】

ぽっこりお腹の原因は「腹圧」が関係してきます！例えば反り腰の方は骨盤が前傾しています。前傾しているとお腹に力が入らずにずっと腹圧が抜けやすくなってしまったり、肋骨が開いて…続きを見る
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投稿日：

2024-05-06 10:48:02.0

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YBS

四十肩・五十肩とは【恵比寿・整体】

四十肩・五十肩とは関節痛の一種です。肩の関節にある腱板・軟骨・靭帯などがが肩関節周辺で炎症を起こすことで痛みが発生します。また、関節の動きをよくする滑液包や関節包が癒着す…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 10:13:17.0

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YBS

自律神経の影響【恵比寿・トレーニング】

まず自律神経とは間脳の視床下部にある環境・呼吸・体温調節・消化・分泌なのホメオスタシスの維持する機能があります特徴的なのはこれが無意識に働くということです。自律神経には交…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 16:17:47.0

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YBS

歪み改善で痩せるとは恵比寿・トレーニング]

人の体は軸となる背骨と骨盤それを支える筋肉によってバランスをとっています。猫背や反り腰などの悪い姿勢、運動不足、デスクワークなどで長時間同じ姿勢、冷え、ストレスなどいろん…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 12:11:13.0

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YBS

筋膜リリースとは？【恵比寿・整体】

筋膜とは全身の筋肉、骨や脳などの臓器を包み込んでいる膜のことで、全身をくまなく覆っていることから「第二の骨格」と言われています。この筋膜は柔らかい組織なので、萎縮・癒着し…続きを見る
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投稿日：

2024-04-19 12:32:52.0

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YBS

肋骨が出てる人はなぜ？【恵比寿・トレーニング】

肋骨がなぜ開いてしまうのか？・通常息を吸う時は「肋骨は開き」息を吐く時は「肋骨は閉じる」動きをします。しかしこの動きがしっかりできてない人がいます。呼吸をする時に肋骨と一…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 12:28:25.0

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YBS

春バテとは【恵比寿・トレーニング】

夏バテという言葉は聞きなじみがあると思いますが、じつは「春バテ」というもがあります。最近なんか疲れるなと感じたり、体調不良の方は春バテの可能性があります。症状としては、倦…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 15:58:45.0

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YBS

肩こり腰痛など治すには運動は大事【トレーニング】

肩こり・首の痛み・腰痛・膝痛などはなぜ起こるのでしょうか？主な原因は筋肉の硬さや筋力低下による体の歪みによって起こります。マッサージなどで筋肉を緩めることで体は楽になりま…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 10:32:00.0

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YBS

ストレートネックとは【恵比寿・ジム】

ストレートネックとは首の骨である頸椎が正常は弯曲しているものが、真っ直ぐになってしまっている状態のことを言います。今はスマホ首とも言われ、パソコンや携帯を見る時間が増えた…続きを見る