セイタイ・パーソナルトレーニングジムラーク
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ラーク(Raak)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-01 17:56:34.0
- 美尻、作りませんか？
- こんにちは！
みなさんの理想はどんな体型ですか？
Raakのお客様はお尻を引き締めたいという方がとても多いです！
お尻を鍛えると、良いことだらけなのです。
そこで今日はお尻の筋肉を鍛えるメリットをご紹介します！
1.お尻が上がると脚が長く見える
お尻をキュッとあげて、もも裏との高低差を作ってあげることで脚が綺麗に長く見えます。
2.反り腰が改善されてお腹も引っ込みやすくなる
ぽっこりお腹が気になる方は反り腰が原因かもしれません。お尻の筋肉は反り腰を改善させてくれるのでぜひ鍛えましょう！
3.腰痛が改善される
お尻は腰のサポートをしてくれる役割もあるので、腰痛の改善・予防にも鍛えることをオススメします！
お尻を鍛えると良いことだらけですね！
お尻は強い筋肉なのでしっかり負荷をかけて鍛えることをオススメします^ ^
Raakはお尻のトレーニング大得意なので気になった方はぜひご相談ください！
整体・パーソナルトレーニングジム Raak
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