ゴール達成は環境も大事です。：2024年5月14日｜イチアールエム(1RM)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-05-14 12:27:30.0

ゴール達成は環境も大事です。: こんにちは
１RM　宮澤です

毎日何かしたら目標をもって生活しているとモチベーション上がりますね。
自然とその習慣が身についていると、とてもスムーズに目標を達成できます。

今まさに体験していますが、ダイエットをしたい自分と、おいしい物を食べたい欲求があり
長い減量が終わったから食べてもいいかなとお菓子や甘いもの食べてしまいます。

体重はその分増えましたが、問題はありません。
トレーニングを思いっきり楽しんでいます、体重が落ちた時より素晴らしい体型になるための習慣なのでカラダがおいしい物に飽きたら、ダイエットを思いきり楽しもうと思います。
我慢を重ねた減量は早い段階で停滞がおきますので、環境と習慣、気持ちが整うタイミングでやっていこうと思います

少し太ったところで焦らず食事を続けられるのは、大会までのダイエット期間の中で脂肪が落ちていく過程を楽しんで行うことが出来た経験、ジムという環境、トレーニングしている仲間とお客様の近くにいることが出来ているので気持ちは自然と向かうのを知っています

パーソナルジムはダイエットするための環境を整えるのにとても良い環境を提供できます。
トレーナーは習慣を見直し、毎週モチベーションと技術を上げるお手伝いをさせていただきます
沢山のお客様がいるのでそれぞれの悩みを共有して仲良くなっている方もいます
必要なのは気持ちとゴールを一致させておく環境です、パーソナルジムは敷居が高そうや、厳しそうという気持ちがあると思いますがそのおかげで結果が早く、気持ちも固まりやすいです。

一度決心して足を運んでいただければその決心を形に変える為の環境を用意させていただきます
トレーナーと二人三脚でボディメイクを一趣味としてゴールまでの日々楽しんでいきましょう。
ぜひ一緒にトレーニングと生活習慣を良くしていきましょう！

大会後はたくさんお疲れさまでしたお土産いただきます
先日いただいた大量のたい焼きを一日で食べてしまいました＾＾；
宮澤もこんな感じで食べたい時には思い切り食べます、焦らずダイエットに気持ちが向かったらぜひ
１RMに遊びに来てください