2023年11月のブログ｜かんだ接骨院｜ホットペッパービューティー

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かんだ接骨院のブログ

2023年11月のブログ一覧

24件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-11-30 15:50:37.0

投稿者：

中島恒二

食後の睡魔の原因

食後に感じる睡魔は、さまざまな生理学的な要因によるものです。以下に、食後の睡魔が起こる主な原因をいくつか挙げてみます。インスリンの分泌: 食事を摂ると、特に炭水化物を豊富に…続きを見る
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投稿日：

2023-11-29 12:09:25.0

投稿者：

中島恒二

グルテンフリーとは

グルテンフリー（Gluten-Free）とは、食品中のグルテンが除去されている状態を指します。グルテンは、小麦、大麦、ライ麦、オーツ（大部分の製品では）などの穀物に存在するタンパク…続きを見る
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投稿日：

2023-11-28 12:45:25.0

投稿者：

中島恒二

食物繊維の種類

食物繊維は、水に溶ける可溶性繊維と水に溶けない不溶性繊維の2つの主要なタイプに分類されます。これらの種類の食物繊維は、それぞれ異なる健康効果を持っています。可溶性繊維:ペク…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 20:38:37.0

投稿者：

中島恒二

食物繊維の働き

食物繊維は、主に消化管での役割において重要な役割を果たします。以下は、食物繊維の主な働きです：便通の促進:食物繊維は水分を吸収し、膨らんで腸内の便を柔らかくし、かつ大腸を…続きを見る
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投稿日：

2023-11-25 16:36:34.0

投稿者：

中島恒二

食物繊維の多い食べ物

食物繊維は主に果物、野菜、穀物などの植物性食品に豊富に含まれています。以下は、食物繊維の多い食べ物の一部です。穀物と穀物製品:オートミールブラウンライスとうもろこしグラノ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-24 10:23:02.0

投稿者：

中島恒二

血糖値スパイクを低くする方法

血糖値スパイクを低くするためには、食事や生活習慣の改善が効果的です。低GI食品の摂取: グリコーミック・インデックス（GI）が低い食品は、血糖値の急激な上昇を抑えるのに役立ちま…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 09:43:14.0

投稿者：

中島恒二

和食がヘルシーな理由

和食がヘルシーとされる理由はいくつかあります。以下に、その主な理由をいくつか挙げてみましょう。バランスの取れた食事: 和食は主食、主菜、副菜、汁物、香の物などがバランスよく…続きを見る
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投稿日：

2023-11-20 20:04:38.0

投稿者：

中島恒二

加齢とともに太りやすくなる原因

加齢とともに太りやすくなる原因は複数あります。以下にいくつかの主な要因を挙げてみましょう。基礎代謝の低下: 年齢が上がるにつれて、基礎代謝が低下する傾向があります。基礎代謝…続きを見る
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投稿日：

2023-11-18 18:52:36.0

投稿者：

中島恒二

血糖値スパイクを起こしやすい食品

血糖値スパイクを起こしやすい食品は、通常、急激に血糖値を上昇させる炭水化物や糖分が多く含まれる食品です。これらの食品を過度に摂取すると、血糖値の急激な上昇が起こり、その後…続きを見る
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投稿日：

2023-11-17 17:27:24.0

投稿者：

中島恒二

乳がんと食生活

乳がんと食生活の関係については、食事がリスク因子や予防策に影響を与える可能性があります。以下は、乳がんと食生活の関連についての一般的な情報です：食事と乳がんのリスク:食事…続きを見る