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かんだ接骨院

カンダセッコツイン

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  • 岐阜県大垣市神田町1-61 けやきHILLS 105
  • 養老線 西大垣駅より徒歩約5分

かんだ接骨院のブログ

最新ブログ一覧

430件のブログがあります

1/43ページ 次へ

  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-10 16:00:26.0
    投稿者:
    中島 恒二
    猫の行動はとても奥深く、「かわいい」だけでなく、感情や意図がしっかり込められていることが多いです。以下に代表的な猫の行動とその意味をまとめました。猫の行動とその意味一覧1.…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-09 21:19:06.0
    投稿者:
    中島 恒二
    猫は犬のようにわかりやすく感情を表現しませんが、喜んでいるときは繊細で愛らしいサインをたくさん出しています。以下が、猫が「うれしい・幸せ・満足」と感じているときの代表的な…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-06 19:46:24.0
    投稿者:
    中島 恒二
    犬が左側に大きく尻尾を振っているときは、一般的に不安・警戒・緊張・迷いなどのネガティブな感情が含まれている可能性があります。左に尻尾を振る=「不安・緊張」のサインかも?科…続きを見る
  • ストレートネック解消ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-05 12:33:02.0
    投稿者:
    中島 恒二
    ストレートネック(スマホ首)は、首の自然なカーブが失われ、首や肩のこり・頭痛・姿勢悪化につながります。これを改善するには、首まわり・肩まわりの筋肉を緩めて整え、正しい姿勢…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-06-04 16:24:15.0
    投稿者:
    中島 恒二
    犬が右に大きく尻尾を振るとき、その行動は**ポジティブな感情(うれしい・好き・安心している)**を表していることが多いです。「右に尻尾を振る」行動の意味一般的な解釈(科学的研…続きを見る
  • 骨盤引き締めストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-03 19:40:13.0
    投稿者:
    中島 恒二
    骨盤の引き締め(=骨盤の歪み改善や安定化)には、以下のようなストレッチで「ゆがみを整え」「周辺筋肉を緩める」ことがとても効果的です。特に産後や長時間のデスクワーク後におす…続きを見る
  • 反り腰解消ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-02 11:48:31.0
    投稿者:
    中島 恒二
    反り腰(腰が前に反っている姿勢)を解消するには、以下のようなアプローチが効果的です:硬くなった筋肉(腸腰筋・脊柱起立筋・大腿四頭筋)をストレッチで緩める弱くなっている筋肉…続きを見る
  • 巻き肩解消ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-31 13:34:03.0
    投稿者:
    中島 恒二
    巻き肩(猫背ぎみで肩が前に出ている状態)を解消するには、胸の筋肉(大胸筋)のストレッチと、肩甲骨まわりの筋肉の活性化がポイントです。以下に、自宅でできる効果的なストレッチ…続きを見る
  • 二の腕1週間分トレーニングメニュー自宅用
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-30 13:50:02.0
    投稿者:
    中島 恒二
    以下は、自宅でできる二の腕引き締めの1週間分トレーニングメニューです。道具は基本的にダンベル or ペットボトル(500ml~1L)と椅子があればOKです。 1週間 二の腕引き締めメニュ…続きを見る
  • 二の腕を引き締める方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-29 12:53:43.0
    投稿者:
    中島 恒二
    二の腕を引き締めるには、筋トレ・有酸素運動・食事管理の3つの要素をバランスよく取り入れることが重要です。以下に具体的な方法を紹介します。二の腕を引き締める筋トレ(週3~4回…続きを見る

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