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かんだ接骨院のブログ

最新ブログ一覧

301件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-07 09:48:41.0

投稿者：

中島恒二

X脚の矯正法

理学療法（物理療法）: 理学療法士は、X脚の原因となる筋肉の不均衡や関節の問題に対する適切なエクササイズやストレッチを指導できます。大腿外側の筋肉（外転筋）を強化し、内転筋…続きを見る
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投稿日：

2024-03-06 15:02:39.0

投稿者：

中島恒二

X脚のメカニズム

X脚（えっきゃく）は、足の形が内側に向かって収束し、膝が外側に広がる状態を指します。正常な足の軸と比較して、足首が離れており、膝が内側に寄っているのが特徴です。X脚の主なメ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-05 12:19:27.0

投稿者：

中島恒二

O脚の矯正法

理学療法（物理療法）: 理学療法士は、O脚を改善するために特定のエクササイズやストレッチを指導できます。これには大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋などの筋肉を強化するトレ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-04 11:57:13.0

投稿者：

中島恒二

O脚のメカニズム

O脚（おうきゃく）は、足の形が外側に広がり、足首や膝が内側に寄る状態を指します。この状態は、通常、正常な足の軸と比較して外側に曲がっていることを意味します。O脚は多くの場合…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 11:52:03.0

投稿者：

中島恒二

腰痛とファシア

腰痛は様々な原因によって引き起こされる症状であり、その中にはファシアの影響も考えられます。以下に、腰痛とファシアの関係についていくつかのポイントを紹介します：筋膜の緊張と…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 09:59:48.0

投稿者：

中島恒二

肩こりとファシア

肩こりは、長時間同じ姿勢で作業する、ストレス、筋肉の不調和、姿勢の悪さなどが原因となることがあり、これらの要因がファシアにも影響を及ぼすことが知られています。以下に、肩こ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 16:04:35.0

投稿者：

中島恒二

ファシアリリースの方法

ファシアリリースは、筋膜やファシアの柔軟性を向上させ、緊張を緩和し、痛みを和らげるための手法です。以下に、いくつかの一般的なファシアリリースの方法を紹介しますが、これらの…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 11:43:03.0

投稿者：

中島恒二

ファシアとは

ファシア（fascia）は、身体内の結合組織であり、筋肉や臓器などを包み込むように広がっています。この結合組織は、全身にわたって網のように広がり、異なる組織を支え、保護し、結び…続きを見る
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投稿日：

2024-02-27 10:25:50.0

投稿者：

中島恒二

筋膜リリースの方法

筋膜リリースは、筋膜と呼ばれる結合組織を緩和し、柔軟性を向上させるための手法の一つです。以下に、自己筋膜リリースの一般的な方法をいくつか紹介します。ただし、これらの方法を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-26 17:25:43.0

投稿者：

中島恒二

白髪の原因と対策

白髪の原因は複数あり、遺伝的な要因、加齢、ストレス、栄養不足、ヘアケアの不足などが影響を与えることがあります。以下は、白髪の原因とそれに対する対策の一般的なアプローチです…続きを見る