たけだ整体スタッフ１のブログ6ページ目｜たけだ整骨院北大前

たけだ整骨院　札幌北区北大前

タケダセイコツイン　サッポロキタクホクダイマエ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
接骨・整骨
鍼灸

北海道札幌市北区北１５条西４丁目1-14
地下鉄南北線「北12条駅・北18条駅」徒歩約5分中央バス「北15条西1丁目」徒歩6分

たけだ整骨院北大前のブログ

たけだ整体スタッフ１のブログ一覧

159件のブログがあります

前へ 6/16ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-08 14:31:40.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

巻き型改善のストレッチのやり方

今日は巻き型改善のストレッチのやり方を、ご説明します！ここでは巻き肩を改善するストレッチを3種類紹介します！今回紹介するストレッチは道具が必要なく、ちょっとしたスキマ時間…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-08 14:24:11.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

猫背について

今回は『猫背』についてです！スマートフォンやパソコンの時代となった今、猫背で悩まれている方は急激に増えています。ブログ画像そんな猫背はたくさんの悪影響を及ぼしてしまいます…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-08 14:22:19.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

巻き肩の原因

巻き肩の原因はスマホを長時間見ていたり、パソコンで長時間作業していたり、横向きで寝てしまったりすることが挙げられます。巻き肩は別名「スマホ姿勢」とも言われています。スマホ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-06 09:23:24.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

腹式呼吸について！！

本日は『腹式呼吸』についてです！■胸式呼吸とは？普段何気なくしている呼吸は、息を吸ったときに胸が膨らみ、息を吐くと胸がへこむという動きをしています。日常の呼吸のほか運動時…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-06 09:21:29.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

インナーマッスルについて！！

本日は【インナーマッスル】についてです！★インナーマッスルとは？身体の深部に位置する筋肉で、インナーマッスルは体幹筋のことだと思われがちですが、身体の奥深くの筋肉の総称…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-06 09:19:52.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

ふくらはぎの重要性について！！

本日は『ふくらはぎの重要性について』についてです！★ふくらはぎの基礎知識ふくらはぎは「下腿三頭筋」と総称されています。下腿三頭筋は足首を伸ばす動作をつかさどっている筋肉で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-05 14:26:33.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

疲れが取れない原因

今回は、【疲れがとれない原因】についてのお話です！・しっかり寝たはずなのに疲れが取れていない。・そんなに動いてないのに疲れてしまう。・朝起きると体がだる重く、ツラい。こん…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-05 14:24:10.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

起床時の体の痛みについて

みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い！と感じることはありませんか？そんな今回は、起床時の身体の痛みについてのお話しです！睡眠はとっているのにどうして、、、と悩まれている方…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-05 10:11:30.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

食物繊維とっても良くならない人向け【便秘解消法】

今回は、便秘についてのお話です！・ゴボウやこんにゃくなど食物繊維が豊富な食材を食べているのに便秘・ヨーグルト食べて乳酸菌とってるのにな～・腸もみマッサージしているけど全然…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-04 16:26:14.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

寝違えについて！！

本日は『寝違え』についてです！★寝違えとは？正式名称は「急性疼痛性頸部拘縮」睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、筋違えを起…続きを見る