タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-29 08:56:57.0
- 呼吸が楽になるツボはここ！
- こんにちは！！
たけだ整骨院月寒中央院です(^^)/
札幌は本格的に冬に入りましたね。
季節の変わり目によるストレスから、呼吸が浅くなる方が多くなっております。
そんな方に向けて、呼吸が楽になるツボをお伝えします。
「中府」というツボです。
中府（ちゅうふ）
東洋医学の『肺の気の流れ』の上にあるツボで、呼吸の機能を高めるとして咳などの治療に用いられてきた、肺の気が集まるとされています。
鎖骨の外端下のくぼみからさらに指１本分下になります。
また、呼吸器疾患の特効穴の一つです。 風邪や喘息、花粉症などに用いられます。
肩が前に出て、背中が丸く見える姿勢にも効果があります。
胸の筋肉の緊張が緩んで、胸が拡がり姿勢が良くなります。
呼吸が浅くなっているな、と感じる方は試してみてください。
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