福ト整体院のブログ
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投稿日：2022-10-22 18:42:16.0
- 肩こりのセルフエクササイズ
- 慢性的な肩こりや首の痛みは普段の生活に影響がでるほど辛いことです。
中々改善しなくて困っている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？
ストレッチや筋トレを勧められるが自宅では中々時間が取れない、、、
といった方にお勧めしている方法を提案させていただきます○
行う前後で腕を上げる軽さが変化するかと思います♪
また、肩のこり感が少しましにもなっているかと思います。
この方法が「関節の軌道」の通し方となります。
もちろん他にも方法は多数ありますので、是非ご来店の際は悩みにあった方法をご提案させて頂きます♪
皆様のご来店心からお待ちしております♪
福井健人
#芦屋#JR芦屋＃阪急芦屋川＃阪神芦屋＃西宮＃三宮＃神戸＃整体#理学療法士＃痛み#しびれ＃腰痛＃肩こり＃首＃目の疲れ＃背中の痛み＃腰の痛み＃外反母趾＃脊柱管狭窄症＃変形性膝関節症＃OA＃変形性股関節症＃THA＃オスグッド＃坐骨神経痛＃自律神経#ギックリ腰
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投稿者
福井 健人
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