＜妊活・マタニティ＞女性のための子宮調整サロンPEONY【ピオニー】
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投稿日：2025-11-11 17:50:58.0
- ビタミンCの力
ビタミンCと聞くと「美肌にいい」というイメージが強いですが、
実は妊活中・体を整えたい女性にとって欠かせない栄養素なんです。
疲れた時、ストレスを感じた時、肌の調子が悪い時――
そんな時こそ、ビタミンCの出番です！！
●卵子を守る「抗酸化パワー」
卵子はとてもデリケートで、ストレスや活性酸素の影響を受けやすい細胞です。
ビタミンCには強い抗酸化作用があり、卵子の老化を防ぎ、元気な状態を保ちます。
さらに、卵巣や子宮の細胞を酸化ダメージから守ることで、
卵子の質を守るサポートにもなります。
●ホルモンバランスを整える
ビタミンCは、副腎の働きを助けてストレスホルモン（コルチゾール）を調整する働きがあります。
ストレスが軽くなることで、女性ホルモンの分泌も安定しやすくなります。
「ストレスを感じる＝ビタミンCが減る」といわれるほど、
心とビタミンCは深くつながっています。
●鉄分の吸収を助ける
妊活中や生理のある女性は、鉄不足になりがち。
ビタミンCは鉄の吸収率を上げる働きがあるので、
鉄を含む食品（赤身肉・ほうれん草など）と一緒に摂るのがおすすめです。
●免疫力アップで「冷え」や「炎症」から守る
体の免疫力が落ちると、冷えや炎症、ホルモンの乱れにもつながります。
ビタミンCは白血球の働きをサポートし、体を守る力を高める栄養素です。
ビタミンCは、体のあらゆるバランスを整える縁の下の力持ち！
毎日とって体も心も軽くなりましょ～◎
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【 子宮調整サロン PEONY 】
＜東京院＞
〒160-0022
東京都新宿区新宿1丁目17-1 LAND・DEN 2F
TEL 03-6388-1747
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