ブログ9ページ目｜スペースジム心斎橋店(SPACE GYM)

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スペースジム心斎橋店(SPACE GYM)のブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-13 13:39:56.0

投稿者：

佐々木光枝

筋トレ前のポイント3選

こんにちは！SPACEGYM心斎橋店のANGIEです。パーソナル（筋トレ）をする前にすると良いこと悪いことを悩まれてる方が多いのでもし良かったら参考にしてみて下さい！・空腹時のトレー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-12 17:56:32.0

投稿者：

清水竜成

寒い季節はトレーニングで乗り越えよう！

こんにちは！SPACEGYM心斎橋店です！本格的に体が冷える季節となってきました。寒くて外に出たくない気持ちは私たちトレーナーも同じ気持ちです。しかしこの期間に同時に体脂肪を溜め…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-10 15:09:35.0

投稿者：

佐々木光枝

ご褒美に美味しいお肉を食べに行きました

こんにちはANGIEです♪先日の公休日に友達と美味しいお肉を食べに行ってとても幸せでした。サラダバーもあるのでもりもり野菜も食べて沢山お肉も食べて大満足です。普段のタンパク源…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 11:31:56.0

投稿者：

清水竜成

アルコールと筋トレの関係性

今日は、アルコールと筋トレの関係についてお話ししましょう。アルコールと筋肉の成長や健康への影響についての情報を共有し、バランスの取れたアプローチについて考えてみましょう。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 18:42:47.0

投稿者：

佐々木光枝

スタッフ写真撮影

こんばんはANGIEです♪先日スタッフ全員出勤が被ったのでスタッフ写真撮影を行いました！とても明るくて素敵なメンバーです(^ ^)初めてのパーソナルジム選びに迷われている方は是非SP…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 14:43:00.0

投稿者：

清水竜成

オリジナルウェア

こんにちは！spacegym心斎橋店です！寒い日が続きますが、体調は崩されていませんか？？spacegymではオリジナルのウェアも販売しております♪この冬は新作のトレーナーも入ってくる予…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-07 18:43:29.0

投稿者：

佐々木光枝

素敵なお客様からの差し入れ

こんばんはANGIEです♪新年早々沢山の方がトレーニングにお越しいただき店舗がとても賑わってます(^ ^)新しい目標を立ててモチベーションが高い会員様が沢山で私も頑張ろうと思います…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-06 13:55:18.0

投稿者：

清水竜成

正月太り解消！

こんにちは！スページム心斎橋店です！新年を迎え、お正月のご馳走を食べて身体に余分な重さを感じている方も多いかもしれません。そこで、正月太り解消に効果的な食材と食べ物の選び…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-04 18:21:15.0

投稿者：

清水竜成

明けましておめでとうございます！

スペースジム心斎橋店です！新年明けましておめでとうございます！皆様どのようにお過ごしでしょうか？そして新年を機に生活習慣を見直し、このタイミングで新たな習慣を取り入れてみ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-29 13:15:19.0

投稿者：

清水竜成

最近のランチ！

こんにちは！スペースジム心斎橋店のりゅうせいです！普段は外食を控えていますが、いまはコンテストも終わりオフシーズンに入っているのでスタッフとよくランチにいきます！店のチョ…続きを見る