坐骨神経痛：2024年1月7日｜リライト(RELIGHT)のブログ

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投稿日：2024-01-07 11:00:46.0

坐骨神経痛: こんにちは、RELIGHT（リライト）です。

今回は坐骨神経痛についてです。
そもそも坐骨神経というのは、腰から足の先までつながっている、人体のなかでも最も太くて長い神経の束です。

この坐骨神経が様々な要因で圧迫されると、その周辺にある知覚領域（痛みを感じるエリア）が刺激され、電気が走ったような痛みや、ピリピリしたしびれ、麻痺などを引き起こします。コレが坐骨神経痛です。

痛みが出る場所も、腰、臀部、大腿部、下腿部、足先など、人によってさまざまです。

状態によっては、歩行が困難になる、座っていられなくなる、排泄ができなくなる…など、重篤な症状を引き起こすことがあります。

しかし坐骨神経痛は日常の動作や姿勢を見直すことによって予防することが可能です。

・なるべく重いものを持たない
・中腰にならない
・長時間同じ姿勢をとらない
・適度な運動+ストレッチを行う
・肥満にならないように注意する
・腹筋や背筋を鍛える

以上のことに気をつけて背骨や腰に負担をかけない動作・姿勢を心がけることが、坐骨神経痛にならないための対策となります。

セルフケアを行いつつ、自分だけではカバーしきれない部分のケアを当店で行っていただければなお良い状態をキープしやすくなります。

症状が思い当たる方は、是非ご来店下さい。
ご予約お待ちしております。

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