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投稿日：2024-01-28 10:48:57.0
- こめかみ周辺のコリ
- こんにちはRELIGHT（リライト）です。
最近は頭部の症状を訴える方が増えてきましたが、その中でもこめかみ周辺の硬さやコリを訴える方が割合として多くいらっしゃいます。それはなぜなのでしょうか？
【原因】
こめかみ周辺の筋肉である側頭筋は別名咀嚼筋とも言われ、
ものを食べる・噛む際に使われる耳の上、頭の側頭部に広がる大きな筋肉です。
普通に食事して側頭筋を使っている分にはそこまで硬くはなりませんが、
緊張やストレスの影響で無意識にずっと歯を食いしばってしまう方は
ガチガチに硬くなってしまいます。
また、寝ている時に歯ぎしりをしている方もかなり硬くなっています。
こめかみ周辺の硬さやコリをそのまま放置してしまうと、血流が阻害され今度は以下のような症状が現れます。
【症状】
・首、肩コリ
・頭痛
・眼精疲労
・睡眠の質の低下
・自律神経の乱れ
すでに上記のような症状に悩まされている方はこめかみのコリや硬さが原因かもしれません。
日常生活の中で、リラックス出来る時間を作ったり、セルフケアを行うことが重要となりますが
もみほぐしや酸素カプセルの利用も有効ですので是非ご検討いただければと思います。
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169-0051
東京都新宿区西早稲田2-21-19
TEL:03-5291-5075
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RELIGHT リライト
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