リライト モミホグシプラスサンソ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区西早稲田2-21-19
- 西早稲田駅1番出口から徒歩3分、東西線高田馬場駅から徒歩7分、JR高田馬場駅徒歩8分。
リライト(RELIGHT)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-04-05 09:30:04.0
- 睡眠不足
- こんにちはRELIGHT(リライト)です。
私たち人間にとって眠ることは、身体を休め、心身の疲労を回復するための大切な生活習慣です。
次のような症状がある場合は、睡眠不足の可能性があります。睡眠不足は長引くほど身体に悪影響を及ぼしてしまうため、早めに対策をとっていきましょう。
◎仕事のパフォーマンスに悪影響
◎体調不良になりやすくなる
睡眠不足は体調不良の引き金になりやすく、生活習慣病を始めとするさまざまな病気を引き起こすリスクがあります。
◎ストレスが増加する
睡眠不足になると、ストレスを感じやすくなる傾向があります。
強いストレスは、心の大きな負担になります。常に不満を感じるようになると、周りとのコミュニケーションがしにくくなることで仕事にも支障が出てしまいます。
また、ストレスによるイライラは血圧の上昇を引き起こし、健康にも悪影響を与えてしまう可能性があるため、注意してください。
睡眠不足にならないための対策を5つ
・規則正しい食生活をする
・適度な運動を心がける
・入浴時の温度調節をする
・適切な室温にする 夏は26℃前後、冬は18~23℃が目安
・仮眠・早寝をする
酸素カプセルの利用は睡眠の数時間分と同等の効果が得られますので
睡眠不足の方は利用をしてみてください。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
RELIGHT もみほぐし+酸素
169-0051
東京都新宿区西早稲田2-21-19
TEL:03-5291-5075
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
#RELIGHT#リライト#もみほぐし+酸素#高田馬場 #西早稲田 #面影橋 #酸素カプセル#酸素ボックス #もみほぐし#東京 #新宿 #肩こり#首コリ#腰痛#体質改善 #睡眠不足#眼精疲労 #リラクゼーション #ストレートネック#更年期障害 #自律神経 #足の冷え #浮腫 #美容#怪我の回復#マッサージ#足つぼ#足裏#足の疲れ#脚#ヘッドスパ#疲労回復#肉体疲労#精神疲労#癒やし#ペア#カップル#夫婦#友達#酸素バー#フットケア#少人数サロン#学割U24#ダイエット#減量
おすすめクーポン
全 員 |
¥3,500
【平日11時~17時まで】【一日2名様限定】酸素カプセル90分¥4500→¥3500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
RELIGHT リライト
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(23)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(21)
- 2024年3月分(16)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(14)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(14)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(24)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(4)
もっと見る
リライト(RELIGHT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし30分¥2300【ネット予約限定】 ¥2,300
|
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし60分¥4200【ネット予約限定】 ¥4,200
|
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし90分¥7000【ネット予約限定】 ¥7,000
|
新 規 |
【当店初めての方限定】全身もみほぐし120分¥9300【ネット予約限定】 ¥9,300
|
全 員 |
【平日11時~17時まで】【一日2名様限定】酸素カプセル90分¥4500→¥3500 ¥3,500
|
再 来 |
【クチコミ投稿された方限定】クチコミ投稿の確認出来たら400円割引 ¥400引き
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。