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- 埼玉県所沢市東所沢１－１－１４アメニティワン２F
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クエスト 東所沢店(Quest)のブログ
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投稿日：2023-09-28 19:27:18.0
- 猫背や反り腰について
- こんにちはパーソナルジムQuestです！
本日は、猫背や反り腰について書いていこうと思います！
皆さんは今現在、猫背や反り腰で悩んでいたりしませんか？
そもその猫背と反り腰というのは別物と思われがちで単体で起こっている場合もあるのですが、基本的には二つ同時に起こっていることが多く、それが原因で身体に障害が起こったりなどが多くあります。
そのような変形が起こってしまう要因としては、胸周りの可動域低下や股関節周りの筋肉の硬さから起こってしまうケースが多いです。
その場合は、ただ可動域を出しただけでは猫背や反り腰などは改善しません。
改善された姿勢を保持するための最低限の筋力も必要になってきます。
当ジムでは、猫背や反り腰だけではなく様々な姿勢不良にお悩みの方に向けたメニューなどもご用意しております。
お客様に合わせたトレーニングメニューを作成させていただく事でお客様のお悩みを一つでも解決させていただきます。
気になる方は是非一度ご体験にいらしてみてください！
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パーソナルジム Quest東所沢店
【住所】埼玉県所沢市東所沢１－１－１４アメニティワン２F
【アクセス】JR武蔵野線 東所沢駅徒歩１分
【電話番号】 080-3449-6662
【営業時間】8:00～22:00
【定休日】なし
【クレジットカード】VISA／MasterCard／JCB／American Express／Diners／銀聯／Discover
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東所沢/駅ちか/徒歩5分以内/駅ちか/パーソナルトレーニング/パーソナル/ジム/シェイプアップ/痩身/ダイエット/シェイプアップ/姿勢矯正/整体/マッサージ/足つぼ/足ツボ/もみほぐ
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