コツコツストレッチの紹介！：2024年3月5日｜三国はら鍼灸整骨院のブログ

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三国はら鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-05 16:13:53.0

コツコツストレッチの紹介！: 最近寒い日が続いたせいもあり
患者さま皆様の
『身体のかたさ』を感じる事が多いです！

普段から意識してストレッチや運動をされている方は
腰や肩の緊張も少し触るとスーッと解れやすいんですが

体を動かす機会がない。。
昔から体が硬くストレッチが苦手。。
などで『身体のかたさ』がデフォルトになってしまっている方は
どうしてもお身体を緩めるのにも時間がかかる印象があります。

よく我々スタッフは
「ストレッチして下さい！」と口を揃えて言っておりますが、やるとなるとなかなか難しいですよね(笑)

普段忙しくて運動が出来ない方
身体のかたさにご自覚がある方こそ

空き時間や、何かのついでに
コツコツストレッチ
おススメをしたいです！

つま先まで触れなくても
前屈の状態でふともも裏が
伸びて気持ちいいなぁ～という状態で
ゆっくり30秒

歯を磨く時や寝る前に
毎日少しストレッチをしてあげるだけで
数ヶ月後にはお身体のかたさも
だいぶ変わってきます！

急な不調が出ない様
毎日コツコツストレッチ
騙されたと思って是非試してみて下さい^ ^

ご自身ではどうしても難しいと感じられる方は
いつでもお気軽に当院までご相談下さいね！
■対策について■

◎スタッフ検温・体調確認
◎スタッフマスク着用
◎サロン換気
◎手指消毒
◎施術後、ベッド周りのアルコール清掃

※当日までに体調の優れない方、発熱がある方はご予約の変更をお願い致します。

公式LINE https://page.line.me/490uibwu
HP　https://harashinkyu-mikuni.com/
インスタグラム　https://www.instagram.com/mikuni_seikotu

「アクセス」
阪急　三国駅　徒歩5分
地下鉄　東三国駅　徒歩15分

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