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Connect Gym春日井勝川店【コネクトジム】

コネクトジム カスガイカチガワテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県春日井市旭町2丁目12 コーポNOZAKI No.1 101
  • JR勝川駅から徒歩10分

コネクトジム 春日井勝川店(Connect Gym)のブログ

最新ブログ一覧

207件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • 短鎖脂肪酸で痩せやすく、筋肉をつけやすく
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-06 12:37:00.0
    投稿者:
    木村 陸人
    【短鎖脂肪酸で「痩せやすく・筋肉がつきやすい」体をつくる】食物繊維や難消化性デンプンを腸内細菌が分解すると「短鎖脂肪酸(SCFA)」が作られます。これが、実はダイエットにも筋…続きを見る
  • 後天的な扁平足について
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-31 23:22:58.0
    投稿者:
    木村 陸人
    足のアーチが潰れる、いわゆる扁平足は、単なる構造の劣化ではなく「神経系の選択」として起こる場合があります。前庭機能(バランス感覚)や体性感覚(足裏の圧・位置感覚)が低下す…続きを見る
  • 筋肉の成長を阻害するホルモンについて
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-19 09:37:39.0
    投稿者:
    木村 陸人
    ミオスタチンは筋肉の過剰な発達を防ぐホルモンで、いわば筋肥大のブレーキです。この働きを自然に抑えるには、生活習慣の見直しが鍵となります。まず、筋トレでは8~12回×3~5セッ…続きを見る
  • サウナは毒素を排出できるか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-03 00:09:21.0
    投稿者:
    木村 陸人
    サウナで汗をかけば毒素が出る、薬膳料理で体をデトックスできる。そんなフレーズをよく耳にしますが、科学的には誤解です。そもそも「毒素」とは細菌や動物が作る有害物質のこと。ボ…続きを見る
  • クレアチンについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-25 10:30:54.0
    投稿者:
    木村 陸人
    【クレアチンは科学的に効果が立証された数少ないサプリメント】多くのサプリメントは「効きそう」というイメージで販売されていますが、実際に人を対象に効果が科学的に証明されてい…続きを見る
  • ヒップアップとウエスト引き締め!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-16 12:24:49.0
    投稿者:
    木村 陸人
    素晴らしい!頑張りました!ConnectGym コネクトジム勝川店0568-44-2442愛知県春日井市旭町2-12コーポNOZAKI No.1 101ConnectGym コネクトジム東野店愛知県春日井市東野町3-12-16 056…続きを見る
  • パン米パスタ蕎麦うどん
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-11 00:24:41.0
    投稿者:
    木村 陸人
    ダイエット中の主食選び。よく「白米は太る」「パンは良くない」と言われますが、実際に内臓脂肪の増減を決めるのはカロリー収支です。では、なぜ主食の種類を気にする必要があるのか…続きを見る
  • お酒と入眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-08 12:53:21.0
    投稿者:
    木村 陸人
    アルコールと睡眠の関係アルコールで入眠が早まる理由 GABA受容体を強める作用で神経活動を抑制し、リラックス感が高まる。 アデノシン濃度を一時的に上げることで眠気が強くなる。 …続きを見る
  • トレーニング前後は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 04:04:41.0
    投稿者:
    木村 陸人
    トレーニング時に体内でエネルギーとして使われているのが炭水化物です。運動強度が高くなればなるほど、体内で使われる比率は上がります。トレーニングに必要なエネルギーを炭水化物…続きを見る
  • 姿勢や動きが良くなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-24 00:46:31.0
    投稿者:
    木村 陸人
    ジムでのトレーニングというと「筋肉を鍛える」イメージが強いですが、実は神経のトレーニングもとても大事です。私たちの体には、普段意識しなくても姿勢やバランスを支えてくれる神…続きを見る

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