いっしんのブログ
プライベート
投稿日：2024-04-26 16:50:55.0
- 意識して背筋を伸ばすが長時間続けるのは難しい理由
- 歴18年の整体師が独断と偏見で答えます。
意識して姿勢を伸ばしてるという人で世の中あふれかえっておりますが
それって続きますか？
結論から申しますとなかなか意識しても姿勢は治らず、猫背のままです。
これはいくらやっても身に付きません
なぜなら
実は使う筋肉が違います。
背中を張ろうとして使う筋肉ではなく、肩の筋肉を中心に軸を作ります
そうすることでものすごくきれいな背中、姿勢が出来上がります。
でもなかなかできません。
その理由は、イメージしてるところと現実にできることは違うからです
これは教わっていかないと動かせない場所になります。
例えば
プロ野球の選手にスイングを教わったらすぐにそのスイングができるのか？
といえば
まず無理だと思います
なぜなら
そのスイングをするための練習が必要だからです
今までと違ったやり方になりますので
適応できません
昔の彼女と今の彼女の扱いが同じという事はないでしょう
それと同じで体も新しい動きを知ることで猫背は長時間
居なくなってくれます
もし、今現在「ちょっとこのまま姿勢悪いまま老後を迎えるの嫌だなぁ」
とか
「今度授業参観行くからちょっとでも見栄はりたい」
というおかあさん、お父さん
猫背は解消できますのでまずはご相談ください
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