いっしんのブログ
プライベート
投稿日：2025-10-20 16:41:18.0
- 考え方と姿勢について
- 仙台市宮城野区の整体いっしんは無宗教です
生きている限り、いいこともあれば悪いこともあります。
これは、誰も避けることのできない「波」のようなものです。
穏やかな日もあれば、嵐の日もある。
大事なのは、その波を止めようとしないことです。
多くの人は、嫌なことが起きると「考え方を変えなきゃ」と頑張ります。
でも、それがかえって苦しみを生むこともあります。
変えようとすればするほど、心が“その出来事”に執着してしまうからです。
たとえば猫背や肩こりも同じです。
「姿勢を正そう！」と力を入れるほど、首や肩がこわばっていきます。
大切なのは“正すこと”よりも、“気づくこと”。
「あ、今ちょっと前のめりになってるな」と、ただ気づいて緩めてあげる。
それだけで体も心も少しずつ整っていきます。
禅の教えに「無為自然（むいしぜん）」という言葉があります。
無理に変えようとせず、今ある姿を受け入れる。
すると、結果として本来の姿に戻っていくのです。
心も体も、“変えよう”とするより“整えよう”。
執着をほどき、自然に戻すことが、ほんとうの意味での回復です
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