いっしんのブログ
プライベート
投稿日：2025-10-22 14:50:20.0
- 頼みごとを断れない人ほど肩こり腰痛になりやすい？
- 仙台市宮城野区いっしんは 無宗教です
人の頼みごとを断れずに、つい自分を後回しにしてしまう。
そんな方は少なくありません。
「手伝ってくれる？」と言われれば、無理してでも引き受けてしまう。
家族の介護、病院への付き添い、塾や部活の送迎。
どれも“やさしさ”から生まれた行動です。
けれどそのやさしさが、知らず知らずのうちに体を追い込んでしまうことがあります。
肩や腰が張っているのに、「まだ大丈夫」と我慢して動いてしまう。
その積み重ねが、慢性的な肩こりや腰痛につながるのです。
禅の言葉に「他を助けるには、まず己を助けよ」という教えがあります。
人を思いやることは素晴らしいですが、
自分の体と心の余裕がなければ、ほんとうの意味で人を支えることはできません。
もし最近、疲れやすい・肩や腰の張りが取れないという方は、
それは“優しさのサイン”かもしれません。
少し立ち止まって、ご自身をいたわる時間をつくってみてください。
体を整えることは、心を守ること。
そしてそれが、また誰かを支える力にもつながります。
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